お知らせ
【運動不足解消！ダンスが子どもの健康に与える影響】
現代の子どもたちは、ゲームや動画視聴といったデジタル活動が増え、運動不足が懸念されています。
そんな中、ダンスは楽しみながら体を動かせる理想的なアクティビティです。
この記事では、ダンスが子どもの健康にどのような影響を与えるのか、具体的なメリットを3つに分けてご紹介します。
お子さまの健康を考える親御さんに、ぜひ知っていただきたい内容です。
1. 全身運動で体力を向上
ダンスは、手足を大きく動かし、体全体を使う全身運動です。
持久力や筋力、柔軟性がバランスよく鍛えられるため、日常生活での体力が向上します。
特にJAZZダンスは、ジャンプや回転などダイナミックな動きが多いため、運動量が豊富です。
当スクールでは、ディズニーの楽曲に合わせた楽しい振り付けを取り入れているため、子どもたちが夢中になって踊るうちに自然と体力がついていきます。
2. 姿勢改善と柔軟性の向上
ダンスでは、正しい姿勢を保ちながら体を動かすことが求められます。これにより、姿勢の改善や柔軟性の向上が期待できます。特に成長期の子どもにとって、柔軟性を高めることはケガの予防にもつながります。
テーマパーク系の振り付けでは、美しいラインやポーズを意識するため、姿勢を正す練習にもなります。当スクールでは、無理のない範囲で柔軟性を高めるストレッチも行い、子どもたちの健康をサポートします。
3. 心身のリフレッシュ効果
音楽に合わせて体を動かすことは、ストレス発散にもつながります。
子どもたちが楽しいと感じるダンスは、心の健康にも良い影響を与えます。
学業や日常のプレッシャーから解放され、自分らしく表現できる時間を持つことが大切です。
当スクールでは、笑顔があふれるレッスンを通じて、心も体も元気になれる環境を提供しています。
運動不足を解消する第一歩はダンスから！
ダンスは、子どもたちの体力向上だけでなく、姿勢改善やリフレッシュ効果まで期待できる習い事です。
健康的な生活習慣を身につけるためにも、ぜひ一度体験してみてください。
無料体験レッスンのご案内
当スクールでは、随時無料体験レッスンを開催しています。初めての方でも楽しめるプログラムを用意しています。
- キッズクラス（年中～2年生）： 毎週月曜日 17:00～17:50
- ジュニアクラス（3年生以上）： 毎週月曜日 18:00～19:00
ディズニーの曲に合わせて踊るJAZZダンスで、運動不足を楽しく解消しましょう！